Transformer sa Jalousie
Challenge 1 article/semaine

3 étapes pour transformer sa jalousie en énergie positive

Votre jalousie n'est pas malsaine. Au contraire ! C'est un signal que votre corps vous envoie. Les sentiments désagréables sont comme des indicateurs qui s'allument sur le tableau de bord de votre Twingo. Ils apparaissent pour que vous sachiez qu'il y a un problème ! Et si on continue à conduire sans faire attention au voyant qui… Lire la suite 3 étapes pour transformer sa jalousie en énergie positive

Légo cri peur
Challenge 1 article/semaine

Apprendre à dire NON

«Ok Gérard, on fait comme ça ! » Zut... Vous regrettez déjà d'avoir accepté. Et vous commencez à maugréer : « Pfff... Quelle plaie... J'ai envie d'aller à cette soirée comme d'attraper la syphillis... Qu'il est lourd ce Gérard...». Vous vous sentez pris au piège. Mais alors... Pourquoi avoir accepté ? Gérard vous menaçait-il avec un pistolet pointé sur votre tempe ?… Lire la suite Apprendre à dire NON

Challenge 1 article/semaine

Un exercice simple pour gérer vos comportements négatifs

Nous sommes tous paranos. Evidemment pas au point d'être internés. Mais avouez-le : vous avez déjà imaginé le pire à cause d'une minuscule ambiguïté. Une réflexion sur un point sensible... Et hop ! On démarre au quart de tour sur la route des suppositions. Chacun selon le sujet : sa capacité à ouvrir les huîtres, son coup droit… Lire la suite Un exercice simple pour gérer vos comportements négatifs

Challenge 1 article/semaine

Comment motiver quelqu’un à faire quelque chose (2ème partie)

Vous n'avez pas lu le 1er conseil pour motiver quelqu'un à faire quelque chose? C'est juste ici. Bravo. Maintenant que vous savez parler la VO, alors commencez... ...par vous taire ! 2ème conseil : Taisez vous ! « Hey comment tu me parles ? » Chuuut ! Vous entendez ? C'est le son d'une autre vision du monde. Celle de votre copain de… Lire la suite Comment motiver quelqu’un à faire quelque chose (2ème partie)

Challenge 1 article/semaine

Comment motiver quelqu’un à faire quelque chose (1ère partie)

Votre patron vous a demandé de rester plus tard au boulot. Vous avez refusé. Pourtant, vous étiez dispo, et ça ne vous gênait pas tant que ça. Votre collègue vous pose la question: "Tu as un impératif?". Vous lui répondez: "Non, ça ne me dérange pas de rester plus tard de temps en temps, mais… Lire la suite Comment motiver quelqu’un à faire quelque chose (1ère partie)

Incompréhension couple
Challenge 1 article/semaine

7 étapes pour mettre fin à l’incompréhension

Vous n'osez plus aborder ce sujet brûlant... La dernière fois déjà, ça n'avait servi à rien. Ni la fois d'avant. Ni les 15 autres! Décidément, votre copain de conflit ne comprend rien. Vous rigolez? On ne va pas abandonner aussi facilement! Hors de question d'éviter une conversation: c'est comme ça qu'on crée des conflits champs… Lire la suite 7 étapes pour mettre fin à l’incompréhension

Loi de Pareto
Challenge 1 article/semaine

La loi de Pareto pour booster son bonheur

Si seulement le bonheur pouvait être aussi logique qu'une équation de maths ! Un problème ? Hop ! Deux trois opérations, et on a la solution ! Simple comme bonjour! Et si c'était possible ? Ne vous emballez pas. Evidemment, le bonheur ne se résume pas à ça. L'humain, c'est complexe... Mais il y a un outil très efficace pour… Lire la suite La loi de Pareto pour booster son bonheur

Process Com
Challenge 1 article/semaine

Mieux communiquer grâce aux couleurs de personnalités

Avec certaines personnes, c'est compliqué... Vous voyez de quoi je parle? Ce sentiment de ne pas se comprendre, de ne pas avoir "d'atomes crochus". Ce qui est génial avec les méthodes comme la Process Com, c'est qu'elles mettent des mots sur ce qu'on ressent mais qu'on n'arrive pas à expliquer. Ca m'a fait l'effet d'un… Lire la suite Mieux communiquer grâce aux couleurs de personnalités

Comment gérer les conflits
Challenge 1 article/semaine

Connaissez-vous votre couleur de personnalité?

Incroyable ! C'est comme si vous ne parliez pas la même langue. Vous avez beau essayer de vous expliquer avec votre copain de conflit : impossible de vous comprendre. Certaines personnes sont tellement à l'opposé de nous ! Pas facile de communiquer... Ne baissez pas les bras. Savez-vous que des méthodes de management utilisent des profils types pour… Lire la suite Connaissez-vous votre couleur de personnalité?

Habitudes Zen
Challenge 1 article/semaine

3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien

Le "Five Minute Journal" Le Five Minute Journal, pour ceux qui ont du mal avec l'anglais, c'est le journal de 5 minutes. Une espèce de journal intime avec une promesse surprenante : vous rendre plus heureux en 5 minutes par jour. Vous ne rêvez pas! Ce n'est pas une arnaque, c'est même scientifique: il se… Lire la suite 3 habitudes indispensables pour être zen au quotidien